Mák je tradičná plodina, ktorá má v slovenskej kuchyni dlhú históriu. Je výnimočne bohatý na vápnik, železo, horčík, vitamíny skupiny B a zdravé tuky. Má upokojujúce účinky a prispieva k zdraviu kostí, nervového systému a svalov. Najčastejšie sa používa v pečive, koláčoch, plnkách alebo ako posyp. Je prirodzene bezlepkový a veľmi chutný. Vďaka svojej výživovej hodnote by mal byť súčasťou vyváženej stravy 🌱