Ľanové oleje

Ľanový olej patrí medzi najbohatšie rastlinné zdroje omega 3 mastných kyselín, konkrétne kyseliny alfa-linolénovej, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v prevencii srdcovo-cievnych ochorení, zdravej činnosti mozgu a znižovaní zápalových procesov v tele. Ľanový olej je citlivý na teplo, preto sa konzumuje iba za studena – pridáva sa do šalátov, jogurtov, kaší alebo smoothie. Má jemnú, ľahko orieškovú chuť a je vhodný aj pre deti. Pomáha tiež pri tráviacich ťažkostiach, suchej pokožke a zvyšuje nutričnú hodnotu každodennej stravy 🌱