_-_kopie.png?67c75cf5)
Ovsená kaša s orechmi a semienkami doplní silu a vitalitu. Ako základ sme použili bezlepkové ovsené vločky, ako ten najlepší zdroj energie na začiatok dňa. Doplnili sme ju lieskovými orechmi a semienkami (slnečnica, chia, mak). Kaša obsahuje minimum cukru. Je výborná len tak zaliata vodou alebo ju môžete vyladiť čerstvým ovocím. Ovsené vločky majú výborný glykemický index a zasýtia na dlhú dobu. Ovsená vláknina navyše znižuje cholesterol a obsahuje betaglukány, ktoré posilňujú imunitný systém. Vegán, garancia bezlepkovosti.
