Cirokové kaše

Čirok je jednou z najstarších bezlepkových obilnín, niekedy označovaný aj ako „pšenica celiatikov“. Vo forme instantnej kaše z neho jednoducho a rýchlo pripravíte chutné raňajky alebo popoludňajšiu desiatu, ktorá je výživná, bohatá na vlákninu, železo a antioxidanty. Podľa chuti ju môžete osladiť alebo skombinovať s čerstvým či sušeným ovocím a orechmi. Skvelo doplní pestrý jedálniček a ocenia ju aj tí, ktorí hľadajú nové alternatívy k bežným obilninám. Pripravíte ju jednoducho zaliatím vodou alebo mliekom.